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每日一練
章節(jié)練習
體育保健學問答題每日一練(2020.05.11)
來源：考試資料網(wǎng)
1.問答題
何為體質(zhì)，健康，亞健康？
參考答案：
體質(zhì)：指人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎上表現(xiàn)出來的。
健康：機體與自然環(huán)境的動態(tài)平衡是一種身體，精神和社...
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2.問答題
體育鍛煉對兒童少年神經(jīng)系統(tǒng)有何影響？
參考答案：
促進了神經(jīng)系統(tǒng)機能的改善和發(fā)展，增強興奮與抑制過程，提高神經(jīng)活動的靈活性與平衡性，有利于大腦波層神經(jīng)細胞工作能力的提高和...
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3.問答題
判斷運動性疲勞的客觀檢查指標有哪些？
參考答案：
1、骨骼肌指標（肌肉力量、肌電圖）
2、心血管系統(tǒng)指標（心率、血壓、心電圖、血尿素）
3、其他（尿蛋...
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4.問答題
試述消除運動疲勞的方法。
參考答案：
一、改善代謝
（1）整理活動：
①慢跑和呼吸體操
②肌肉、韌帶拉伸練習
（2）按...
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5.問答題
簡述女子月經(jīng)期的體育衛(wèi)生要求。
參考答案：
①在月經(jīng)期間可以參加適當?shù)捏w育活動。
②月經(jīng)期的運動負荷安排應小些，活動時間不宜過長。
③月經(jīng)期間不...
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