健美操體操考試問(wèn)答題每日一練(2020.05.16)

問(wèn)答題
簡(jiǎn)述運(yùn)用心率檢測(cè)健美操練習(xí)者身體機(jī)能狀況的方法？
答案：心率與參加健美操鍛煉者的訓(xùn)練水平有關(guān)。經(jīng)常參加健美操鍛煉的人，安靜時(shí)的心率較慢，間斷地或很少參加健美操鍛煉的人心率較快。...
問(wèn)答題
基本體操比賽規(guī)程的主要內(nèi)容有哪些？
答案：目的與任務(wù)，比賽時(shí)間與地點(diǎn)，比賽內(nèi)容，參加方法，比賽辦法，計(jì)分與名次排定，獎(jiǎng)勵(lì)辦法，報(bào)名時(shí)間與地點(diǎn)，裁判組，其他。
問(wèn)答題
何謂保護(hù)？自我保護(hù)的方法有哪幾種。
答案：保護(hù)—在體操教學(xué)、訓(xùn)練、比賽中，為防止意外事故的發(fā)生而采取的安全措施。
方法：
（1）緊...
問(wèn)答題
試述掛臂撐挺身后滾翻動(dòng)作的教學(xué)方法及保護(hù)幫助者的方法。
答案：（1）掛臂撐挺身后滾翻動(dòng)作的教學(xué)方法如下：做掛臂撐前擺稍屈髖、翻臀、伸腿再回?cái)[的重復(fù)練習(xí)；由肩倒立開(kāi)始，做兩臂側(cè)伸換體前...
問(wèn)答題
什么叫徒手操？
答案：
在節(jié)拍的指揮下，徒手做交替對(duì)稱的成套或多節(jié)練習(xí)。