填空題

單杠引體向上動作，要求做到（）、（）和（）。

答案： 上拉下頦過杠；落下兩臂伸直；身體保持不動
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問答題

【簡答題】自編一套雙杠組合動作，要求動作類型較為齊全，動作連接合理，并充分利用杠面。
答案： 掛臂撐前擺上一支撐后擺肩倒立（2s）一前滾翻成分腿坐一兩于體前握杠，兩腿后滑成掛臂撐前擺一掛臂撐挺身后滾翻一掛臂撐屈伸<...
問答題

【簡答題】掛臂撐后擺上動作的技術(shù)難點在哪里？應(yīng)該采用哪些教學(xué)方法？
答案： 雙杠掛臂撐后擺上的動作難點是：當(dāng)身體后擺過杠面后。兩臂壓杠，肩稍前傾，并順勢推直手臂的動作。在教學(xué)中，應(yīng)讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)掛...
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