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支撐后回環(huán)動作的教學規(guī)格是:()、()、()、()。
答案:
直臂直體回環(huán);動作圓滑;制動及時;支撐時兩腿不低于杠下后45°以上
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單掛膝擺動上動作完不成的主要原因是:()、()、()。
答案:
擺動腿的擺動幅度??;與壓杠的動作不協(xié)調(diào);過早地屈臂拉杠
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做單杠蹬地翻上動作時,保護幫助者應站在(),一手(),幫助拉臂,另一手(),幫助翻上。當成支撐時,一手(),另一手(),以維持身體平衡,防止前翻或掉下。
答案:
杠前練習者體側(cè);托其背部;托其臀部;換扶其上臂;托其大腿
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