答案：（1）通過(guò)暗示法樹(shù)立自信心；
（2）通過(guò)理性情緒療法重建自信；
（3）通過(guò)設(shè)置適宜的目標(biāo)增強(qiáng)自信；<...

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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中暗示訓(xùn)練的作用是什么？
答案：（1）增強(qiáng)學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員對(duì)學(xué)習(xí)和比賽的自信心，建立和提高自我效能感。
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述在體育教學(xué)中實(shí)施理性情緒療法的主要步驟？
答案：（1）首先要向?qū)W生介紹艾利斯理性情緒療法的理論，澄清不合理信念與不良情緒和行為反應(yīng)之間的緊密聯(lián)系。
（2）結(jié)合...