問答題

【簡答題】一堂課的訓練負荷量度是如何確定的？

答案： （1）依主要訓練手段的訓練量確定訓練課負荷量度的大、小等級。
在一次預定時間界限的訓練課中，完成主要訓練手段的...
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【簡答題】什么是間歇訓練法，分為哪幾類？結合專項方法在運動訓練中的應用特點？
答案： （1）間歇訓練法的含義：間歇訓練法是指別動作結構和負荷強度、間歇時間提出嚴格的要求，以使機體處于不完全恢復狀態(tài)下，反復進...
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【簡答題】簡要說明人體競技狀態(tài)發(fā)展的規(guī)律。
答案： 人體競技狀態(tài)的發(fā)展經歷形成、保持、消失三個階段，明顯地表現(xiàn)出周期性的特點。在一次負荷下，機體能量消耗產生疲勞，繼而解除負...
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