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問答題
【簡答題】比賽當(dāng)日賽前一餐的營養(yǎng)如何安排？
答案：
其原則是保證膳食中有充足的碳水化合物，使肝糖原、肌糖原最大限度的儲(chǔ)存，應(yīng)注意：
（1）前一餐應(yīng)在賽前3-4小時(shí)...
（1）前一餐應(yīng)在賽前3-4小時(shí)...
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問答題
【簡答題】食物纖維的營養(yǎng)功用及其供給量？
答案：
營養(yǎng)供用：（吸附作用）
（1）促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利消化，預(yù)防便秘
（2）稀釋致癌物質(zhì)，減少致癌物質(zhì)與腸壁...
（1）促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利消化，預(yù)防便秘
（2）稀釋致癌物質(zhì)，減少致癌物質(zhì)與腸壁...
問答題
【簡答題】水的營養(yǎng)功用？
答案：
（1）構(gòu)成機(jī)體所不可缺少的材料
（2）參與物質(zhì)代謝
（3）參與物質(zhì)運(yùn)輸
（4）參與體溫調(diào)節(jié)
（5）保持腺體正常分泌
