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問答題
【簡答題】簡述運(yùn)動補(bǔ)水如何才科學(xué)？
答案：
補(bǔ)水原則：預(yù)防性補(bǔ)充和少量多次是補(bǔ)水最主要的兩個原則。
補(bǔ)水方法：運(yùn)動前補(bǔ)水 運(yùn)動中補(bǔ)水 ...
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問答題
【簡答題】怎樣的膳食安排才算健身運(yùn)動中的合理營養(yǎng)？
答案：
健身者一日三餐所吃食物中提供的熱量和多種營養(yǎng)素與其完成每日活動機(jī)體所需要的熱量和各種營養(yǎng)素之間保持平衡，即飲食中要有充足...
問答題
【簡答題】試述膳食調(diào)查的方法有哪些？有何有缺點(diǎn)？各應(yīng)用于什么方面？
答案：
常用的膳食調(diào)查法有四種，即稱重法、查帳法、回顧詢問法和食物化學(xué)分析法四種方法各有特點(diǎn)，可根據(jù)不同情況而采用相應(yīng)的方法。<...
