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科學的重復練習需要一個“度”,所謂“過度學習”是指在達到100%的熟練程度的基礎上,還應繼續(xù)增加練習重復量的50%。
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目標設置理論提出的主要依據(jù)是“有意識的目標影響人的行為”。
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沒有反饋與指導的學習只能是一種盲目的學習,即使花再多時間練習,也很難形成正確的運動技能。
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