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即便是指導(dǎo)個(gè)別練習(xí)者時(shí),社會(huì)體育指導(dǎo)員的聲音也應(yīng)盡可能宏亮
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利用體育健身器械可以有效地發(fā)展身體肌肉力量和進(jìn)行健身健美活動(dòng)。
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運(yùn)用持續(xù)練習(xí)法時(shí),練習(xí)時(shí)間一般不少于20~30分鐘。
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