判斷題

健美訓(xùn)練中，“憋氣”有助于發(fā)力，90%以上大重量時必須運(yùn)用。

答案：正確

在線練習(xí)

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紅肌纖維的收縮具有承受長時間的工作能力。因而，健美訓(xùn)練應(yīng)該安排有氧訓(xùn)練。

答案：正確

白肌纖維的收縮能夠快速發(fā)揮較大力量。因而，健美訓(xùn)練應(yīng)該以無氧訓(xùn)練為主。

答案：正確

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