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在運(yùn)動(dòng)中要想減少受傷,可以通過(guò)提高重心高度的方法。
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增加踏板的高度不是增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的方法。
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健身者可以根據(jù)自身的條件和鍛煉的目的選擇不同高度的踏板。
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