指的是人們在完成某一動作時所表現(xiàn)的本領(lǐng)。
運動技術(shù)的經(jīng)濟性是指在運動過程中,合理的運用體力,在獲得最佳運動效果的前提下,最經(jīng)濟地使用人體的能量。
運動技術(shù)的實效性是指完成動作時,能發(fā)揮人體的最大能力,從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運動效果。