問答題

【簡答題】簡述短跑“坐著跑”錯誤動作產生的原因及糾正方法？

答案： 產生原因：
后蹬動作概念不清；上體過于前傾、含胸、塌腰；腰腹肌松馳，髖關節(jié)柔韌性差，后蹬時髖部前送不充分；后蹬...
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【簡答題】簡述直道途中跑的教學方法？
答案： 學習擺臂技術。
學習用前腳掌著地的富有彈性的慢跑。
學習中等速度的反復跑60－100米
學...
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【簡答題】起跑后加速跑的技術特點是什么？
答案： 加速跑的特點是上體前傾較大，隨跑速的加快逐漸抬起。加速階段的步頻較快而步長是逐漸加大至進入途中跑才穩(wěn)定下來。加速跑的距離...
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