問答題

【簡答題】簡述運動員從事力量訓(xùn)練的注意事項。

答案： 1、力量素質(zhì)的訓(xùn)練要全面而又有重點；
2、練習(xí)時要使肌肉充分拉長和收縮，練習(xí)后要使肌肉充分放松；
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多項選擇題

根據(jù)訓(xùn)練課的主要任務(wù)和內(nèi)容，實踐中將訓(xùn)練課劃分為（）

A、身體訓(xùn)練課；
B、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課；
C、測驗、比賽課；
D、調(diào)整訓(xùn)練課。

多項選擇題

訓(xùn)練計劃的類型按訓(xùn)練計劃時間的跨度大小分為（）。

A、多年訓(xùn)練計劃；
B、全年訓(xùn)練計劃；
C、階段訓(xùn)練計劃；
D、周訓(xùn)練計劃；
E、課訓(xùn)練計劃。

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