問答題

【簡答題】試舉例說明最大力量的訓練方法和手段。

答案：

最大力量：靜力性練習；重復練習法；極限與超極限強度練習法；極端用力的方法；電刺激。
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【簡答題】試舉例說明位移速度的訓練方法和手段。
答案：

位移速度：力量練習；重復練習；步頻和步長練習；比賽法和游戲法練習。
問答題

【簡答題】簡述運動員發(fā)展速度素質的注意事項。
答案： 1、發(fā)展速度素質應注意其年齡特征；
2、注意合理安排速度素質練習的順序與時間；
3、注意以發(fā)展力量和柔韌...
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