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單項(xiàng)選擇題

踏步下落時(shí)，踝、膝、髖關(guān)節(jié)依次怎樣地緩沖（）

A.意識(shí)
B.彈性
C.節(jié)奏
D.放松

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單項(xiàng)選擇題

“踏步”時(shí)，抬頭挺胸，身體應(yīng)保持（）。

A.正直
B.放松
C.緊張
D.挺直

單項(xiàng)選擇題

健美操動(dòng)作的彈性練習(xí)時(shí)肌肉的收縮和放松要注意（）。

A.控制
B.保持
C.靈活
D.放松

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