單項選擇題

健美訓練過程中，同時要較快地提高力量，肌肉練習的方法可以選擇（）。

A.以“屈”為主的動作編排計劃
B.優(yōu)先發(fā)展原則編排計劃
C.以“拉”為主的動作編排計劃
D.以“伸”為主的動作編排計劃

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