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【簡答題】寫出10種消除疲勞的方法?
答案:
⑴睡眠、⑵積極性休息、⑶整理活動、⑷營養(yǎng)、⑸溫水浴、⑹按摩、⑺吸氧、⑻蒸汽浴、⑼藥浴、⑽心理手段
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答案:
⑴避免過冷過熱刺激,特別是下腹部不宜受涼,以免引起痛經或月經失調。
⑵經期應減少運動量和強度,運動的時間也不...
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