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【簡答題】心理平衡的含義是什么?
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心理平衡是指一種良好的心理狀態(tài),即能夠恰當地評價自己、應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻。
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【簡答題】健康人如何合理安排一日三餐?
答案:
定時定量;早飯吃好,午飯吃飽,晚飯吃少;不暴飲暴食,不經常在外就餐,零食作為一日三餐之外的營養(yǎng)補充,可以合理選用;要少吃...
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【簡答題】什么是合理膳食?為平衡膳食提出了權威性指導意見的讀本是什么?
答案:
合理膳食指能提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食。食物多樣,才能滿足人體各種營養(yǎng)需求,達到營養(yǎng)平衡,促進健康的目的。衛(wèi)生部發(fā)布的《中...
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