問答題

【簡(jiǎn)答題】成年男性和女性每日攝入酒精量分別不應(yīng)超過多少？

答案：

建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克。
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問答題

【簡(jiǎn)答題】合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)如何計(jì)算？
答案：

以運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率達(dá)到170減去年齡這個(gè)數(shù)為宜。
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