填空題

（）、（）是發(fā)展全身性最大力量常用的動作方法。

答案： 抓舉杠鈴、挺舉杠鈴
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名詞解釋

勁
答案：

是運用力量的一種能力，是通過練習獲得的一種用力的技巧。在散打運動中它有輕重、快慢、虛實等不同的表現(xiàn)形式。
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