問答題

【簡答題】簡述手靶訓練的基本步驟和方法。

答案： （1）.原地手靶練習。雙方采取用一定的距離，并保持原地不動，讓打靶人練習各種拳法、腿法。
（2）.移動手靶練習...
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【簡答題】手靶訓練的基本要求？
答案： （1）初學時，先擊固定靶，正確體會擊打方法。熟練后轉(zhuǎn)入踢打活動靶練習。
（2）教練員與練習者保持一定距離的情況...
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【簡答題】沙袋訓練的三個階段是什么？
答案： 1、初學階段。因初學者對沙袋性能不了解，距離目測不準，對技術(shù)的內(nèi)在規(guī)律不理解，動作還沒有建立起動力定型，其表現(xiàn)是動作不連...
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