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安全的體位轉(zhuǎn)換使動作之間既流暢,又保證安全,坐姿通常轉(zhuǎn)換()。
答案:
仰臥
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填空題
“向下卷動”是非常經(jīng)典的伸展脊椎,放松()的動作。
答案:
頸肩背部
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無論你是初學者還是運動員,都要從()開始接觸普拉提。
答案:
入門動作
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