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跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)柔韌性要求比較高,對(duì)于初學(xué)者比較重要,是為了以后更好的完成技術(shù)動(dòng)作,要首先完成的一項(xiàng)。
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跆拳道運(yùn)動(dòng)能使無(wú)力的脂肪組織變成肌肉,使身體變得輕盈敏捷.
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跆拳道三段以上稱為“師范”,四段以上稱為“大師”。
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