單項(xiàng)選擇題

通過(guò)轉(zhuǎn)移情緒、積極地自我暗示等方法啟動(dòng)人體固有的心理防御機(jī)制，進(jìn)行自動(dòng)調(diào)節(jié)，這種心理調(diào)節(jié)方法是（）。

A.宣泄法
B.心理自動(dòng)調(diào)節(jié)法
C.目標(biāo)尋覓法
D.身心放松法

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