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問答題
【簡答題】簡述力量如何結(jié)合動(dòng)作特點(diǎn)？
答案：
①力量練習(xí)與正式動(dòng)作在結(jié)構(gòu)上應(yīng)極其相似；
②力量練習(xí)與正式練習(xí)的發(fā)力特點(diǎn)應(yīng)該極其相似。
②力量練習(xí)與正式練習(xí)的發(fā)力特點(diǎn)應(yīng)該極其相似。
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問答題
【簡答題】等動(dòng)練習(xí)有何特點(diǎn)？
答案：
等動(dòng)練習(xí)可使肌肉在不同關(guān)節(jié)角度的活動(dòng)范圍，都得到最大抗阻的訓(xùn)練，符合運(yùn)動(dòng)實(shí)際的需要。
問答題
【簡答題】簡述運(yùn)動(dòng)成績和素質(zhì)的關(guān)系？
答案：
良好身體素質(zhì)能促使運(yùn)動(dòng)員更快掌握動(dòng)作技能，而運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練，又能促進(jìn)其各項(xiàng)身體素質(zhì)的提高從而促進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績的提高。
