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填空題
牛面式要求兩手盡量(),打開雙肩和前胸。
答案:
后扣
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填空題
三角斜伸展式能增強()力量,強健兩側(cè)胸肌,收緊兩側(cè)()。
答案:
腿部;腰肌
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填空題
()能放松踝、膝、臀及肩關(guān)節(jié),減輕脊柱僵硬癥狀。
答案:
金剛俯臥放松式
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