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發(fā)達肌肉最有效的次數(shù)是()次,一般不少于()次。
答案:
8—12;8
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決定運動量人小的主要因素是()和()。
答案:
組數(shù);重量
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健美初級鍛煉階段是指開始鍛煉的前()個月。
答案:
6
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