答案：（1）根據(jù)人體生物節(jié)律性調(diào)整作息時(shí)間，合理安排日間活動(dòng)，白天應(yīng)適當(dāng)鍛煉，避免在非睡眠時(shí)間臥床，晚間固定就寢時(shí)間和臥室，保...

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問(wèn)答題
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