填空題

對跳遠助跑的技術(shù)要求是（）、（）、（）、（）四字要訣。

答案： 快；準(zhǔn)；穩(wěn)；直
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跳遠技術(shù)是一個完整的統(tǒng)一體，為了便于分析可將它分為（）、（）、（）、（）和（）五個緊密相連的階段。
答案： 助跑；過渡（轉(zhuǎn)換）階段；起跳；騰空；落地
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