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問答題
【簡答題】簡答跳遠起跳技術(shù)訓練的主要要求。
答案：在進行起跳技術(shù)練習時，要強調(diào)助跑和起跳速度；起跳技術(shù)訓練必須與快速助跑相結(jié)合；基本掌握短、中距離助跑起跳技術(shù)后，要及時轉(zhuǎn)...
問答題
【簡答題】間歇練習方法的特點是什么？
答案：動作結(jié)構(gòu)前后穩(wěn)定。練習時的心率控制在每分鐘170～180次左右，間歇時間心率降至120次便可開始下一次練習，每次課練習的...