單項選擇題

健美訓練后，進行拉伸運動的主要目的是（）。

A.放松肌肉
B.增加肌肉力量
C.提高肌肉耐力
D.促進肌肉生長

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單項選擇題

健美訓練中，“金字塔”訓練法的特點是（）。

A.重量逐漸增加，次數逐漸減少
B.重量逐漸減少，次數逐漸增加
C.重量和次數保持不變
D.重量和次數隨機變化

單項選擇題

健美運動員在減脂期間，蛋白質的攝入量應該（）。

A.減少
B.保持不變
C.適當增加
D.大量增加

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