A.凱格爾運動 B.倚球下蹲 C.英雄坐山式 D.束角式
A.順時針按摩 B.逆時針按摩 C.傷口未愈合不宜按摩 D.每天按摩大約5~20分鐘
A.按摩關元、氣海 B.喝金桔水 C.協(xié)助下床稍作運動 D.按摩足三里穴