A.心臟獲得最佳訓(xùn)練效果時(shí)所應(yīng)按到和保持的心率,稱為靶心率 B.靶心率=(220-年齡)×(60%~90%) C.靶心率=(220-年齡)×(40%~60%) D.靶心率=[(HRmax-HRrest)×(0.50~0.85)] E.靶心率=[(HRmax-HRrest)×(0.50~0.85)]+HRrest
A.床邊步行訓(xùn)練 B.以1.6km/h的速度步行 C.自己進(jìn)食,穿衣 D.開車 E.2.4~5.0km/h的速度步行