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Squats深蹲訓練動作兩腳寬幅與肩同寬或稍寬,腳尖與膝關(guān)節(jié)必須同一方向。
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重量訓練之課程計劃無一定的模式,最主要因素是性別差異。
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單項選擇題
Bent.Row(站姿劃船)訓練動作安全考慮必須注意()
A.進行中維持正確體線
B.注重負荷需求是否達到目標
C.漸進增加可動范圍
D.下背肌群為補助肌將動作完成
E.以上皆是
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