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單項選擇題

對于一個220磅以下的客戶來說，他的最大平板臥推的重量至少是體重的百分之多少才可以進行上半身的增強式訓練？（）

A.75%
B.100%
C.150%
D.200%

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單項選擇題

客戶的最大深蹲重量要在體重的百分之多少時才可以做下半身的增強式訓練？（）

A.75%
B.100%
C.150%
D.200%

單項選擇題

保持單腿微蹲30秒的平衡能力屬于那種平衡表現(xiàn)水平？（）

A.新手
B.中等
C.高等
D.專業(yè)

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