A.食物的生物學種屬愈遠愈好 B.動物/植物性食物互相搭配 C.搭配的種類愈多愈好 D.食用時間愈近愈好 E.補充人體缺乏的為好
A.豆類及其制品 B.禽、畜肉類 C.蛋類 D.糧谷類 E.奶及奶制品
A.動物脂肪 B.動物蛋白 C.糖類 D.維生素 E.無機鹽