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【簡答題】試述運動員體能的概念及其構(gòu)成。
答案:
運動員體能是指運動員機(jī)體的基本運動能力,是運動員競技能力的重要構(gòu)成部分。運動員體能包括:身體形態(tài)、身體機(jī)能、運動素質(zhì)。
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答案:
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【簡答題】如何準(zhǔn)確判斷疲勞程度?
答案:
(1)自我感覺。這是最簡單有效的方法,運動疲勞時會感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢無力、呼吸急促、胸部發(fā)悶、力不從心。
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