問答題

【簡答題】簡述運動員發(fā)展柔韌素質的注意事項。

答案： （1）循序漸進，持之以恒：（2）柔韌性練習要因項因人而異：（3）柔韌素質的發(fā)展應與力量素質發(fā)展相適應：（4）柔韌素質的發(fā)...
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答案： （1）耐力素質練習應遵循人體生長發(fā)育的規(guī)律；（2）注意在耐力素質練習中體現個體化特點：（3）耐力練習中應注意呼吸方法、節(jié)...
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