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A.每堅持一天減肥，就給自己存一個硬幣獎勵
B.每減一斤，犒勞自己一頓美食
C.回顧自己這段時間的減肥歷程
D.想象肥胖后對身體的健康危害

A.戒斷主食的時候，從減半開始，逐步全部階段
B.開始運動的時候，根據(jù)自身情況逐步增加運動量
C.習慣吃主食的客戶，直接采取W1-2的減肥方法
D.先改變事物種類，再減少食物用量，最后改變生活習慣

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