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單項(xiàng)選擇題

柔道臥姿側(cè)倒的學(xué)習(xí)要點(diǎn)為？（）

A.練習(xí)左、右臥姿側(cè)倒時(shí)，應(yīng)確實(shí)做到手掌、足背、足底須同時(shí)拍擊疊篇
B.身體須側(cè)身，兩足掌分開距離約與肩同寬
C.手臂拍擊疊篇位置，約在身體側(cè)面45度位置
D.以上皆是

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單項(xiàng)選擇題

柔道臥姿側(cè)倒的動(dòng)作要領(lǐng)為？（）

A.身體自然仰臥，兩腿伸直，并攏上舉，轉(zhuǎn)向右側(cè)，兩腳同時(shí)放下，右腳彎曲，以右腳背面拍擊疊席，左腳彎曲以腳底拍擊疊蘑
B.右臂伸直，五指并攏，掌心向下，以手掌拍擊疊席，左手掌置于腹部結(jié)帶處，頭部抬起，側(cè)向右方
C.緊收下顎，眼睛注視右手掌拍擊疊蘑處
D.以上皆是

單項(xiàng)選擇題

柔道護(hù)身倒法中最常被使用到的動(dòng)作為何，初學(xué)者應(yīng)確實(shí)熟練？（）

A.應(yīng)用倒法
B.臥姿倒法
C.坐姿倒法
D.以上皆是

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