單項選擇題

小王訓(xùn)練和參加鐵人三項5年了，想提高跑步速度和騎自行車爆發(fā)力，請問應(yīng)該建議他每周訓(xùn)練幾天合適呢？（）

A.2-3
B.3-4
C.4-6
D.4-7

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