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學習柔道的先前課題,就是先學習如何保護自己。護身倒法的動作技巧就是當自己被對手摔倒時能適時、有效的保護自身的安全,避免運動傷害的發(fā)生。
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公元1882年,有柔道之父之稱的嘉納治五郎在下谷稻荷町的永昌寺創(chuàng)辦了講道館,這是柔道運動最早的發(fā)源地。
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東京高等師范學校校長嘉納治五郎融合柔術(shù)各流派的精華,廢除一切危險性動作,嚴訂比賽規(guī)則,強調(diào)修身、律己、勝負等三種法規(guī),以精力善用、自他共榮為修練的最終目標,并將該項運動定名為柔道。
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