在教練員的指導下,專門組織的有計劃的體育活動。
A.每組重復2-4次,1次為最大力量的75%-85% B.每組重復5-6次,1次為最大力量的75%-85% C.每組重復7-8次,1次為最大力量的75%-85% D.每組重復8-12次,1次為最大力量的75%-85%
A.小腿前側肌 B.小腿后側肌 C.大腿前側肌 D.大腿后側肌