問答題

【簡答題】速度訓練的基本要求？

答案： ①速度素質應結合運動員所從事的專項運動進行。
②速度素質訓練應在運動員興奮性高、情緒飽滿、運動欲望強的情況下進...
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問答題

【簡答題】力量訓練的基本要求？
答案： ①注意不同肌群力量的對應發(fā)展
②選擇有效的訓練手段
③處理好負荷與恢復關系
④注意激發(fā)練習...
問答題

【簡答題】體能訓練的基本要求？
答案： ①合理地安排一般體能訓練和專項體能訓練。
②體能訓練應與技術、戰(zhàn)術、心理和智能訓練有機結合，選擇體能訓練手段應...
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