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名詞解釋
肌肉力量
答案：
肌肉力量是通過肌肉收縮克服和對抗阻力完成運(yùn)動的能力。
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名詞解釋
間歇訓(xùn)練法
答案：
每次（組）練習(xí)之間都有嚴(yán)格的間歇時間，用積極休息的方式進(jìn)行休息。在機(jī)體機(jī)能未完全恢復(fù)的情況下，就進(jìn)行下一次（組）的練習(xí)。
