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問答題
【簡答題】怎樣評定有氧適能和肌適能？
答案：
1.一般認(rèn)為，評定有氧適能的最好方法是測定最大攝氧量。不過還有學(xué)者認(rèn)為乳酸閾也是反映有氧適能的一個重要指標(biāo)。
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問答題
【簡答題】有氧適能和肌適能的含義如何，各自包括哪些成分？
答案：
1.有氧適能是指人體攝取、運(yùn)輸和利用氧的能力，它是實(shí)現(xiàn)有氧工作的基礎(chǔ)。它包括供養(yǎng)能力和用氧能力。
2.肌適能主...
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問答題
【簡答題】何謂體適能？它包括哪幾個方面的內(nèi)容？
答案：
1.體適能是指在應(yīng)付日常工作之余，身體不會感到過度疲倦，還有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力。
2.它是由健...
2.它是由健...
