問答題

【簡答題】論述減肥運動處方制定的原則，并舉例說明？

答案： 減肥運動處方制定應該遵循安全性原則、可接受性原則和有效性原則。
1.我們所制定的運動強度、持續(xù)時間和練習頻率應...
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【簡答題】論述運動防肥減肥的機制？
答案： 1.耐力運動消耗脂肪。耐力運動時消耗大量的能量，脂肪氧化供能是主要形式，因此，耐力運動對人體內(nèi)脂肪代謝的影響最明顯。
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