單項(xiàng)選擇題

大約在飯后兩小時(shí)以后再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)約在飯后（）后進(jìn)行，較輕的運(yùn)動(dòng)量最好是在飯后30分鐘后在開(kāi)始。

A、90分鐘
B、30分鐘
C、45分鐘
D、60分鐘

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